こんにちは。
GWはネフとお山に登り、わらびを採ってきました。
お山は600m越えの低山です。
去年はネフはなんと全部登ったのですが、
今年は歩いて１０分ほどでリュックに入ると言い出し、
1時間以上リュックの中にいました。＾＾；
リュックに入れば楽ということを学んだらしいです。
リュックはこちらの使ってます。
結構急斜面なところもあるため、
股関節に負担がかかるといけないので
仕方ないです。
最後の10分くらいは自分で登りました。
山頂でのネフ。
暑くてバテ気味
やっぱり自然と触れ合うと心がリセットされます。
本当に気持ちいいです。
色々と吹っ飛びます。
ちなみに採れたわらびはこちら。
わらびは栄養価が高く、
特にビタミンEや葉酸とビタミンB2などが豊富です。
効果は、生活習慣病の予防、抗酸化作用やアンチエイジング、血行促進などなど、
葉酸にいたっては赤血球や細胞の新生に必須であり
胎児の成長には欠かせない栄養素のため
妊婦さんは取り入れたほうがいい栄養素の一つです。
つまり、体にいい！ということで
お浸しや塩麴漬けにしていただきます。＾＾
ネフはというと、ダニがすぐに付いてしまうので
帰って来たら体中を満遍なくチェックし、
シャンプーします。
ダニは前回の記事での出来事からは血を吸うこともなく
付いているときはただ毛の上を歩いているだけです。
１０月くらいまでダニの時期は続きますが、
毎日身体チェックをして、
楽しくこれからの季節を乗り切っていきます。
庭の八重桜の花びらでハートを作ってみました。
いかにも狙った感じですが、これはこれでいいのです。(笑)
それでは。
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